Pistola de masajes

Empiezo a escribir este post con pocas certezas y más dudas de lo que puedo describir, ya que tengo que reconocer que mi postura inicial es de : ¿Servirá esta cosa?. Pues entonces, lo primero que hice es preguntarme lo básico: ¿Qué es?, ¿Para qué dicen que sirve? y ¿Existe evidencia al respecto?

¿Qué es la pistola de masajes?

Aunque existen diversos nombres bien fantasiosos y rimbombantes, este producto que en inglés es conocido como: MASSAGE GUN, es básicamente un dispositivo percutor (activado por gatillo) que emite a cierta velocidad y frecuencia (en su mayoría regulable) unas vibraciones que se trasmiten a través de un cabezal móvil. O también un pistola de vibraciones y percusiones, para que hablemos en sencillo.

¿Para qué dicen que sirve una pistola de masajes?

Es difícil definir una sola función, ya que cada marca o representante de esta, define un objetivo diferente. Pero lo más repetido en los distintos documentos y especificaciones técnicas es: DOMS, Flexibilidad, Aumentar ROM y Fuerza Muscular.

Evidencia